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08-14

緩解失眠有一個(gè)最簡單的辦法，但很多人堅(jiān)持不下來！

說起梳洗打扮，很多人認(rèn)為這是女性的“專利”，殊不知，勤梳頭其實(shí)有助于養(yǎng)生。梳頭，所有人都該認(rèn)真做!梳頭，是中國古代養(yǎng)生家重視的養(yǎng)生方式，宋朝的《清異錄》中就有記載：“梳頭洗腳長生事，臨臥之時(shí)小太平”。
07-25

夏季出汗后做這4件事，風(fēng)濕會找上門！

一日，張先生下班回家，一身大汗淋漓，立即把空調(diào)開得冷冷的，還嫌不夠，又對著電扇使勁吹，同時(shí)從冰箱拿出冷飲喝了一大杯，還用冷水沖了涼。哪知睡到半夜就開始頭痛發(fā)熱``````
07-25

小暑至，盛夏始，養(yǎng)生要注意這些事情！

今日迎來小暑節(jié)氣，民間有句諺語”小暑大暑，上蒸下煮“。小暑節(jié)氣是一年中最炎熱，也是自然界陽氣最旺盛的時(shí)節(jié)！
07-25

夏季失眠危害更大！幾個(gè)助眠法，一定要學(xué)一學(xué)！

晚上睡不著，白天睡不醒。不少朋友一到夏季就出現(xiàn)睡眠問題，這是怎么回事？
07-25

3類人夏季要少吃水果，這6種應(yīng)季水果，每種都有禁忌人群

飲食養(yǎng)生重在一個(gè)“度”字。夏季是水果上市的旺季，把握不好進(jìn)食的“度”，再有營養(yǎng)的食物也會傷人！

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